TFT (Thought Field Therapy)

Thought Field Therapy (TFT) is een psychologische behandeling, ontwikkeld door de Amerikaanse psycholoog Roger Callahan. Het is een tapping methode waarmee een verscheidenheid aan geestelijke en lichamelijke kwalen kan worden behandeld. Er wordt gewerkt met ‘tikken’ met de vingers op meridiaanpunten op het bovenlichaam en de handen. Er worden gewerkt met negatieve emoties, posttraumatische stressstoornis, depressie, angst, verslaving en fobieën.

Je hebt last hebt van een bepaald gedachteveld of herinneringen, het zogenaamde gedachteveld. Aan dit gedachteveld zijn negatieve emoties verbonden, wat ervoor kan zorgen dat je in je leven getriggerd wordt op onverwachtse momenten, of je je vaak emotioneel voelt. TFT kan hier verandering in brengen. Door in een bepaalde volgorde te tikken op de meridiaanpunten, wordt de negatieve lading van de herinneringen afgehaald en wordt het gedachteveld geneutraliseerd. Deze verandering is blijvend. De negatieve emoties op dit gedachteveld komen niet meer terug, zodat je er niet meer door getriggerd wordt.